Le repas est souvent un moment de plaisir, qui contribue au bien-être. Néanmoins, en vieillissant, l'appétit diminue tout comme l'envie de cuisiner. Il devient parfois aussi compliqué de faire ses courses. Continuer à avoir une alimentation équilibrée est pourtant primordial pour prévenir les risques de dénutrition, de chute, donc de perte d'autonomie. Une option consiste à se faire livrer des repas tout prêts chez soi : c'est la livraison de repas à domicile, également appelée « portage de repas ». Voici tout ce qu'il faut savoir sur ce service.
Le portage de repas à domicile est un service mis en place par les mairies, les associations ou des prestataires spécialisés, afin de permettre aux personnes dépendantes, dont les personnes âgées, de s'alimenter normalement. Le principe est simple : un livreur vient apporter des repas au domicile de la personne âgée bénéficiaire, en général le matin. La fréquence de portage est à la libre appréciation de la personne âgée. Elle peut s'étendre d'une fois par semaine à un portage quotidien en fonction de ses besoins. La plupart du temps, la livraison est interrompue le week-end, c'est pourquoi plusieurs plateaux repas sont amenés le vendredi (ils comprennent ceux du samedi et du dimanche).
Les plateaux repas se composent d'aliments équilibrés et variés, préparés par une cuisine centrale. Ils comprennent une entrée, une viande ou un poisson, des légumes, un laitage et un fruit. Selon le prestataire ou les options choisies, du pain, du beurre et des goûters sont également apportés avec. La remise en température se fait aisément à l'aide d'un micro-ondes ou d'un four.
Le portage de repas à domicile revêt plusieurs intérêts. La prestation permet de continuer à manger des repas sains, variés et équilibrés. Ce faisant, les personnes âgées conservent le plaisir de manger, préservent leur santé ainsi que leur moral. Cette solution d'aide à domicile contribue aussi à maintenir le lien social. Les seniors peuvent en effet échanger quelques mots avec les équipes de livraison. Un simple « comment allez-vous ? » de la part d'une personne bienveillante peut rendre la vie plus belle et aider à rompre l'isolement. Dans certains cas, l'équipe collabore même avec l'ensemble du personnel d'aide à domicile. Il ne s'agit donc pas d'un simple service de livraison mais bel et bien d'un travail social.
Le service est en outre très pratique. Comme expliqué précédemment, la plupart des prestataires offrent un service de livraison flexible, sur une base hebdomadaire ou quotidienne. Les repas sont prêts à être consommés ou doivent simplement être réchauffés. Les menus sont en plus proposés à l'avance et personnalisables selon les goûts et envies de chacun, et pour s'adapter à des régimes spécifiques ou spécificités alimentaires (sans sel, diabétique, sans gluten, mixé, sans porc, sans viande, etc.).
Plusieurs types d'organismes sont susceptibles de proposer un service de portage de repas à domicile, à commencer par votre commune. Certaines offrent même la possibilité de déjeuner dans des foyers restaurants pour plus de convivialité. Le portage des repas peut être proposé par d'autres organismes, comme des services d'aide à domicile, des organismes de services à la personne associatifs ou privés commerciaux.
Si vous ne souhaitez pas vous faire livrer vos repas à domicile, une solution consiste à faire appel à une auxiliaire de vie, aussi appelée aide à domicile ou assistante de vie, laquelle peut vous aider à préparer et à prendre vos repas. Ce service est d'ailleurs encore plus intéressant pour lutter contre l'isolement car vous pouvez réaliser des plats ensemble, échanger des idées recettes, discuter de vos plats préférés... pour faire de cet instant un moment agréable et riche en créativité. Votre intervenant peut également intervenir dans l'aide aux courses au préalable afin de réunir les ingrédients nécessaires à l'élaboration d'une recette convenue ensemble.
Un repas complet livré au domicile de la personne âgée coûte en moyenne une dizaine d'euros (hors aide financière). Ce tarif comprend le prix des ingrédients, le service de livraison, mais aussi la préparation et le conditionnement des aliments. Les montants sont parfois dégressifs en fonction des ressources des bénéficiaires, notamment dans le cas des repas livrés par les communes. Les organismes de services à la personnes ou les sociétés spécialisées dans le portage de repas proposent de leur côté souvent différentes formules pour correspondre à tous les budgets. Si vous choisissez cette option, n'hésitez pas à demander des devis à plusieurs prestataires et à tester leurs services, de manière à vous faire votre propre opinion avant de vous engager sur la durée. Il est important de prendre le temps de la réflexion.
Différentes aides existent pour financer une prestation de portage de repas et réduire votre reste à charge, à commencer par l'APA (Allocation personnalisée d'autonomie). Pour en bénéficier, il faut être âgé de minimum 60 ou 65 ans selon les situations et se trouver en situation de perte d'autonomie, c'est-à-dire relever du GIR 1, 2, 3 ou 4. Si vous vous trouvez en situation de handicap, vous pouvez également demander la Prestation de compensation du handicap (PCH), à savoir que les 2 aides ne sont pas cumulables.
A la suite d'une hospitalisation dans un établissement de soins, vous pouvez demander l'Aide au retour à domicile après hospitalisation (ARDH). Il s'agit d'une aide financière temporaire (3 mois), dont le but est d'optimiser votre convalescence. Certaines municipalités octroient par ailleurs des subventions supplémentaires. Celles-ci sont variables d'un département à l'autre, d'où la nécessité de vous renseigner.
Enfin, il peut être judicieux de vous rapprocher de votre caisse retraite, en particulier si vos revenus sont supérieurs aux montants planchers des autres aides. Celle-ci peut parfois vous proposer une prise en charge. Dans tous les cas, vous avez la possibilité de bénéficier d'un crédit d'impôt de 50 % si la livraison des repas est comprise dans une offre globale de services à la personne (article 199 sexdecies du code général des impôts). A noter que seul le service de livraison est déductible.
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